물은 생명 유지에 필수적입니다. 이번 글에서는 올바른 물 마시는 방법과 그 중요성을 알아보겠습니다.≡ 목차 하루에 얼마나 마셔야 할까 적정 수분 섭취량 체중에 따른 물 마시기 탈수증의 위험 물의 올바른 마시는 법 식사 전후 물 섭취 상온 혹은 미지근한 물 소량 지속적으로 마시기 피해야 할 음료들 탄산음료의 위험 커피와 카페인의 영향 대체 음료 선택 물 필요 시기 운동 중 수분 보충 더운 날 효과적인 방법 병과 질병 시 주의사항 물의 중요성과 효과 신진대사와의 관계 피부와 체온 조절 변비 예방 효과 같이보면 좋은 정보글! 돈 들이지 않고 건강 챙기는 방법 10가지 금값 급등의 배경과 향후 전망은? 양도소득세 계산법과 절세 전략은? 모발 관리 비법으로 건강한 머리..